1、食材一定要煮熟

許多食客為了嘗鮮，喜歡將肉片、生菜等稍微一涮就吃，這種吃法不可取。小編上面也說(shuō)過(guò)食材不熟不易殺死寄生蟲蟲卵，所以火鍋的肉片一定要由鮮紅色變?yōu)榛野咨趴梢猿浴?

2、吃的時(shí)間不要太長(zhǎng)

有些人一吃就是數(shù)小時(shí)之久，且不說(shuō)會(huì)使胃液、膽汁、胰液等消化液不停地分泌，腺體得不到正常的休息，導(dǎo)致胃腸功能紊亂而發(fā)生腹痛、腹瀉，最新研究顯示火鍋湯煮的太久易致亞硝酸鹽，大家都知道亞硝酸鹽過(guò)多易中毒致癌的，所以吃火鍋時(shí)間最好不要超過(guò)一個(gè)半鐘頭。

3、不要吃得太燙

肯定有人會(huì)說(shuō)，吃火鍋就涂個(gè)熱、爽，熱熱的才有感覺嘛!吃火鍋是涂個(gè)熱，但是太燙的食物容易燙傷口腔和食道粘膜，若遇煙酒或不清潔的食物更容易導(dǎo)致疾病。吃火鍋時(shí)，應(yīng)先將煮好的食物夾出稍冷一下再吃。

二、冬天火鍋放些什么配菜

好吃的火鍋配菜——肉類

打火鍋，肉類食品肯定是少不了的，雖然很多肉類都可以用來(lái)做火鍋配料，但比較好吃的，個(gè)人認(rèn)為是這些：牛肉、雞肉、蝦、魚片、各種肉丸(魚丸、牛肉丸、貢丸等)、鴨腸、香腸等。

好吃的火鍋配菜——素菜

除了肉類，各種蔬菜、菌類、豆制品等都是打火鍋必不可少的的配菜，好吃的都有哪些呢?

蔬菜類：菠菜、油麥菜、生菜、娃娃菜、西洋菜、空心菜、豆芽、花菜、蓮藕、蘿卜、南瓜、土豆等。

菌類：金針菇、平菇、木耳、蘑菇、香菇

其他：油豆腐、海帶、腐竹、面筋等。